Trčite sa nama

Print this page

ARK Fruška Gora je osmišljen tako da bude klub ljudi koji TRČE. Od juna meseca 2009. godine smo počeli da trčimo zajedno. U početku spontano, samo nas dvojica ili trojica i to samo jednom nedeljno, jer se češće nismo mogli uklopiti, da bi to vremenom preraslo u nešto više.

Trčanje u društvu je zanimljivije

Mi se svi amaterski bavimo trčanjem. Neko trenira više, neko manje. Različite su nam i ambicije. Ono što nas veže jesu jedan trening nedeljno (utorak) na kojima svi trčimo istim tempom. Tempo je diktiran najsporijim članom ekipe, tako da nam se još nije desilo da neko ne može da prati tempo grupe. Treninzi se sastoje od oko 6 do 8 km laganog trčanja što predstavlja optimalnu distancu za većinu ljudi kako bi se postigao aerobni efekat, tj. povećanje kondicije.

Nekome je ovo ceo trening. Neko ovo koristi kao oporavak od trke, neko kao zagrevanje za drugi, jači deo treninga, a svima će nam služiti kao motivacija i kao baza za zimski period.

Ovim putem pozivamo sve zainteresovane trkače i rekreativce da nam se pridruže. Za razliku od teretane ili bazena, kej niko ne može da vam naplati! Ne morate biti članovi kluba da bi trčali sa nama. Ako želite da vam stižu obaveštenja o zajedničkim treninzima učlanite se u našu Google grupu.

Pridruži nam se!

Pridruži se!

Novo mesto starta zajednickih treninga je Dom Izviđača u Dunavskom parku. Više o tome ovde.

Ovde možete videti evidenciju zajedničkih treninga u periodu 2009-2011.

Permanent link to this article: http://arkfruskagora.org.rs/zajednicki-treninzi/

Evidencija zajedničkih treninga 2009-2011

April 2011. Trening br. Datum Dan Broj trkača Vremenski uslovi 117 05.04.2011. Utorak 4 Ugodno toplo 118 07.04.2011. Cetvrtak 3 ekstra vreme za trcanje 119 12.04.2011. Utorak 4 Kisica, vetar, visoka vlaga ali ipak do jaja za trcanje 121 14.04.2011. …

View page »

Fruškogorska liga

Od 31.10.2010, u nedelju počinjemo druženje na Fruškoj Gori gde ćemo zajedno trčati.  Zajednički treninzi na Fruškoj Gori održavaće se svakog vikenda u nedelju i neće se otkazivati bez obzira na vremenske uslove. Okupljamo se u 9.20h na železničkoj stanici odakle kreće …

View page »

  • Nemanja

    Mi sijamo dok trcimo ^_^

  • Ana

    mi trcimo!:D ahahahaha

  • Milena

    A moje oči vampirske :)

  • Dejan

    Nemanja, postoji poznata uzrecica iz filma kad porastem bicu kengur:

    “Vodi je u mrak da ti sija” :)

  • Nemanja

    Sijace svakako, samo moram paziti da ne pregori :-P

  • Boško Stupar

    Možda ove koje su prebrze za nas ne znaju da sijaju :/

  • Nemanja

    Mozda treba da ih prosvetlimo :-P

  • ZDRAVKO

    Svaka cast,lepo vas je cuti i videti da zajednicko trcite,trenirate,druzite se…ako budem u NS-u eto mene.
    U Kuli isto planiramo neke zajednicke treninge,Kula i okolina pa bice svi obavesteni pa ko voli nek izvoli,veliki pozdrav mojim prijateljima iz ARK FRUSKA GORA!
    Zdravko Misovic.

  • Katica

    Juuuuuu…ala sam se odvalila na sinocnom trcaju…hvala drugari na dobrom treningu :) ))

  • the rash

    Pozdraw za Zdravka,najveceg trkaca, kulske opstine, svih vremena.

  • ZDRAVKO

    Pretera ga Rush:-),osnovali smo AK HAJDUK MARATON TIM KULA…ovih dana ocekujem zavrsetak svih formalnosti,pecat,ziro-racun…Bice i nekog zajednickog druzenja,trninga…puno uspeha svima!

  • the rash

    Ja rešio da obaveštavam o vikend dužinama. 21.02. EKIPA ZAPAD Prof.Franja, Drago, Zoki Zivlak,Zdravko Mišović,Viki Ironman, Boško i ja, dunavski nasip Veternik-Mačak… 25 km.
    28.02. Mešovita ekipa Sunšani kej Zoki Marković, Tanja, Singe,Cveja, Deki i ja, kej-železnički most-Ribnjak-Mošina Vila-Čardak-most Slobode-kej, dužine kako ko, ja 25 km.

  • the rash

    Vikend ,tj. nedelja 7. mart izostala duzina zbog odlaska na TRON ovu rodjendansku trku!!!

  • http://www.profiprevod.rs nemanja

    Trkaci, sta se rasipate? Cim ja malo ne dolazim odmah raspad :-P Hajdemo sledeci zajednicki trening da svi trcimo! :-D

  • ana

    Da li planirate da napravite stafetu za Novosadski (polu)maraton?:)

  • http://arkfruskagora.org.rs Bosko

    Planiramo. Dogovor je na google grupi. Trebalo bi da si dobila mail.

  • Pingback: 42, kao smisao života | Let u kukavičije gnezdo